Mathilde - Solar Flow Studio

Mon histoire avec le Yoga :  

Je suis Mathilde, passionnée de yoga, de danse et de bien-être holistique.

Je pratique la danse classique depuis petite et je découvre le Yoga il y a 8 ans sur Paris.

Je pratique auprès de plusieurs studios pour explorer différents styles et philosophies. 

Souhaitant partager au fil du temps cet amour pour le Yoga, je me forme en 2023 en Yoga Vinyasa 200 YTT et Yoga Danse 50 YTT au sein de la formation d'Elodie Abadie (certifiée Yoga Alliance RYS). Et en dehors du tapis, je m'intéresse à la naturopathie, à la nutrition saine, qui, avec le mouvement, sont des essentiels pour un corps et un mental pleinement équilibrés. 

Je me forme en 2025 au Yoga du Visage, une pratique qui regroupe auto-massages et posture pour tonifier, sculpter tout les muscles du visage.  Aujourd'hui, je donne des cours de Yoga sur Nantes et je partage aussi des cours en ligne de Yoga et des sessions personnalisées sur-mesure de Yoga du Visage. N'hésitez pas à réserver votre séance sur mon site ici.

Ma philosophie sur le tapis : 

Pour moi, le mouvement est la clé de notre énergie. 

Bouger permet de se reconnecter à soi, de célébrer son corps. J'aime bien comparer ma pratique de yoga à un arc-en-ciel, car je m'inspire de différentes pratiques et mouvements pour créer mes flows (yoga, danse, pilates, stretching). Je propose une vision du Yoga moderne et bienveillante, où chaque posture est adaptée selon chacun, par rapport à sa morphologie, sa souplesse, ses limites... Avec Solar Flow, on ne recherche pas la performance comme but en soi, mais on cherche avant tout le ressenti du mouvement en conscience, pour des résultats d'autant plus bénéfiques !

LE STUDIO SOLAR FLOW 

Le Studio Solar Flow est votre motivation pour pratiquer le Yoga cosy à la maison et dans la bonne humeur !Vous pourrez y découvrir des séances de 5 à 60 min avec : Des pratiques dynamiques pour vous renforcer en profondeur Yoga Vinyasa, Power Yoga ou encore

 Des pratiques hybrides et modernes  comme du Yoga Danse, Yoga & Pilates…

 Des pratiques douces pour relâcher le corps et le mental avec du Yin Yoga, Stretching au sol, Yoga du Visage.Vous aurez accès également à des Programmes complets par saison incluant des rituels bien-être et recettes healthy à déguster post-yoga.Et enfin, pour se motiver ensemble, le Studio en ligne vous donne accès à un Live privée collectif tous les mois.Je vous attend avec joie de l'autre côté de l'écran, Bon flow sur le tapis